Ein Buch mit 8 einfachen Übungen zur Selbsthilfe bei Depressionen, Ängsten, Migräne und autismusbedingten Störungen. So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht. Dieser praktische Ratgeber hilft uns zu verstehen, welche Rolle die Gehirnnerven für uns körperliches und seelisches Wohlbefinden spielen. Die im Buch vorgestellten Behandlungsansätze basieren auf der sogenannten Polyvagaltheorie - sie ist eine der wichtigsten Entdeckungen in der Neurobiologie der letzten Jahrzehnte.
Stanley Rosenberg hat über 30 Jahre Berufserfahrung als Körpertherapeut (Craniosacral-Therapie und Rolfing). Er hat erkannt, dass der Vagusnerv von allen Hirnnerven sogar die Hauptrolle spielt bei zahlreichen Beschwerden sowohl physischer als auch psychischer Art: Ängste und Depressionen, aber auch Migräne und Rückenschmerzen rühren von einer Funktionsstörung des Vagusnervs her.
Mithilfe von einfachen Übungen lernen die Leser, wie sich tiefe Entspannung, erholsamer Schlaf und die Überwindung von Verletzungen und Traumata erreichen lassen. die Übungen sind im Buch illustriert und ausführlich beschrieben.
Zusätzlich beleuchtet der Autor die Verbindung zwischen einem gut funktionierenden Vagusnerv und autismusbedingten Störungen und eröffnet so neue Möglichkeiten auch für die Autismus-Therapie.
Das Buch zeigt sowohl Betroffenen als auch Ärzten, Psychologen, Körpertherapeuten und pflegenden Angehörigen wie sich die Funktion des Vagusnervs optimieren lässt, um Körper und Seele in einen Zustand von Sicherheit gelangen zu lassen, damit die Selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen angelegt sind, wieder zum Tragen kommen können.
VAK Verlag - Erscheinungsdatum 1.10.2018 - Paperback 320 Seiten - 29 farbige Abbildungen, 23 Schwarz-Weiß-Fotos
ISBN: 9783867312110
